티스토리챌린지 2

마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다. (다니엘 G. 에이멘 지음)

처음에는 경제, 돈, 부자가 되는 법을 배우고자 독서를 시작하였다. 경제 책을 읽다보니 철학에 빠져들었다. 모든 것은 철학으로 부터 시작된다고 생각했다.철학도서를 읽다가 자기계발 분야로 빠져들었고 뇌과학에 관심을 갖게 되었다. 모든 것은 다 연결이 되는구나. 책을 펼치면,“책을 읽기 전에 당신의 뇌 유형을 검사해보세요” 라는 QR코드가 나온다. 결과지를 처음 보면 영양제를 팔려고 하는건가? 라는 생각이 든다. 그럼에도불구하고 꼼꼼히 읽어보면 많은 insight를 얻게 된다.나의 뇌 유형은 “신중한 뇌” type 5, 이다. 얼추 맞다고 생각했다. 이 결과를 생각하며 이 책을 읽어보니 많은 도움이 되었다.1. 행복을 좌우하는 신경전달물질 7가지 1) 도파민: 부추김의 분자 - 좋든 나쁘든 중요한 순간..

불변의 법칙 (저자 모건하우절) "Same as Ever"

절대 변하지 않는 것들에 대한 23 가지 이야기A Guide to What Never Changes  두고두고 곁에 놓고 삶이 흔들릴 때 보고 싶은 책!23가지의 불변의 법칙 중 현재 나에게 필요한 이야기들! 3. 기대치와 현실  행복은 기대치에 달려 있다. 인생에 필요한 기술 중 하나는,   지향하는 기준선을 자꾸 바꾸지 않는 것. 물론 쉽지 않다 .  삶의 질이 높아지면 기대치 또한 높아진다. 결코 만족하지 못한다고 생각해보면 정말 삶은 딱하다.  이것은 발전 없는 세상보다 끔찍할 수 있다.   찰리 멍거 "행복한 삶을 위한 제 1원칙은 기대치를 낮추는 것입니다. 비현설적인 기대치를 갖고 있으면 평생 괴로워 집니다. 합리적인 기대치를 갖고, 당신이 맞이한 결과가 좋든 나쁘든 침착함과 평정심을 갇고 받..